Tiraillements, rougeurs, démangeaisons… En hiver, l’air sec et les variations de température fragilisent la barrière cutanée. Voici une routine naturelle, simple et efficace pour protéger une peau sensible agressée par le froid sans l’alourdir.
Pourquoi le froid agresse-t-il la peau ?
Déshydratation accélérée
Le froid s’accompagne souvent d’un air plus sec. La peau perd plus vite son eau : confort en berne, tiraillements et manque de souplesse.
Micro-fissures douloureuses
Le vasospasme (vaisseaux qui se contractent) fragilise la surface cutanée et favorise des micro-fissures, avec rougeurs et sensations de brûlure.
Barrière cutanée affaiblie
Sans soins adaptés, le film hydrolipidique s’érode. La peau devient plus réactive au vent, à l’eau calcaire et aux frottements textiles.
4 gestes à adopter pour une peau hiver-résiliente
Nettoyage ultra-doux
Choisissez un gel nettoyant sans sulfates ni parfum, enrichi en agents apaisants. Objectif : nettoyer sans décaper, pour préserver la barrière.
Hydratation renforcée matin et soir
Appliquez une crème riche en acides gras (karité, argan, jojoba) pour créer un voile protecteur non occlusif et limiter la perte en eau (TEWL).
Sérum protecteur et apaisant
Un sérum à l’aloe vera, au panthénol ou au bisabolol calme les rougeurs, aide la réparation et renforce la tolérance au quotidien.
Protection externe avant de sortir
Avant l’extérieur : baume bouclier sur zones exposées (ailes du nez, pommettes, lèvres). Couvrez-vous (écharpe, bonnet) pour limiter l’évaporation.
Les ingrédients stars de l’hiver
Beurre de karité & huile d’argan
Riches en acides gras essentiels, ils nourrissent intensément et restaurent le film hydrolipidique.
Aloe vera & panthénol
Actifs apaisants et réparateurs, ils calment les rougeurs et améliorent le confort cutané.
Vitamine E & omégas
Antioxydants protecteurs : ils luttent contre les agressions environnementales et soutiennent l’élasticité de la peau.
Routine peau douce en hiver
Le matin
- Nettoyant doux (sans sulfates)
- Sérum hydratant/apaisant (aloe, panthénol)
- Crème riche (karité/argan)
- Baume bouclier sur zones sensibles + SPF si exposition
Le soir
- Nettoyage sans frottement (eau tiède, serviette en tamponnement)
- Sérum réparateur (bisabolol/panthénol)
- Baume nourrissant ou masque cocooning 1–2×/semaine
Astuce bonus
Appliquez vos soins sur peau légèrement humide pour booster la pénétration et sceller l’hydratation.
Compléments bien-être à adopter
Humidifier l’air intérieur
Un humidificateur (ou un bol d’eau près des radiateurs) aide à maintenir une hygrométrie confortable.
Hydratation interne
Buvez chaud (tisanes, bouillons). Une bonne hydratation interne soutient l’éclat et le confort.
Limiter les douches très chaudes
Préférez l’eau tiède pour ne pas dissoudre les lipides protecteurs de surface.
Ce qu’il faut éviter
Exfoliants agressifs
Gommages abrasifs et acides forts peuvent irriter une peau déjà sensibilisée. Privilégiez les exfoliations ultra-douces et espacées.
Textiles irritants
La laine à même la peau peut gratter. Préférez le coton ou les matières douces en première couche.
Quand consulter un professionnel ?
Signes qui doivent alerter
Rougeurs persistantes, brûlures, crevasses, douleurs au toucher ou absence d’amélioration après 3–4 semaines de routine adaptée.
À qui s’adresser ?
- Dermatologue : diagnostic et protocole ciblé.
- Esthéticien·ne : soins cabine apaisants et conseils de routine.
Soins recommandés par Elysscare
Pour une protection hivernale complète, misez sur un gel nettoyant ultra-doux, une crème nourrissante et une huile nutrition pour sceller l’hydratation. Consultez les guides d’application pour tirer le meilleur de chaque geste.
FAQ
Comment reconnaître une peau sensibilisée par le froid ?
Picotements, tiraillements, rougeurs, zones gercées sur les parties exposées (nez, pommettes, lèvres) indiquent une altération de la barrière liée au froid.
Faut-il porter une protection solaire en hiver ?
Oui. Un SPF quotidien protège des UV et du vent réfléchi par la neige. Idéal sur peau sensible, même par temps couvert.
Que faire si ma peau est fissurée ?
Appliquez un baume réparateur riche le soir, évitez les frottements et consultez si les crevasses persistent ou deviennent douloureuses.
Conclusion
Avec une routine cohérente — nettoyage doux, actifs apaisants, nutrition lipidique — votre peau reste confortable et protégée malgré le froid. Les formules naturelles Elysscare accompagnent chaque étape pour renforcer la barrière cutanée et réduire les inconforts hivernaux.
